PAYAKUMBUH, SUMATERA BARAT - 29 MEI 2025 - Bagi Irfendi Arbi, mantan Bupati Lima Puluh Kota periode 2016-2021, pagi hari adalah anugerah. Bukan hanya untuk menikmati hembusan udara segar, melainkan juga untuk menunaikan kebiasaan sehatnya, jalan santai di tengah hamparan hijau kawasan pertanian. Sebuah rutinitas yang tak hanya menjaga kebugaran fisiknya, namun juga merawat kedekatannya dengan alam dan masyarakat.

Dalam beberapa potret yang berhasil diabadikan, terlihat jelas sosok Irfendi Arbi yang gagah dalam balutan pakaian olahraga. Ia melangkah santai menyusuri jalan setapak di antara sawah-sawah yang membentang luas. Terkadang, ia terlihat berinteraksi dengan petani di sekitar, berbagi senyum dan sapaan hangat. Di lain kesempatan, pandangannya menerawang jauh ke cakrawala, seolah meresapi setiap detail keindahan alam pedesaan.

"Alhamdulillah, jalan pagi sehat," ungkap Irfendi Arbi, M.P., dengan nada penuh syukur. Baginya, olahraga di alam terbuka seperti ini adalah sebuah kemewahan. Ia percaya bahwa manfaatnya jauh melampaui sekadar pembakaran kalori.

Lebih lanjut, Irfendi Arbi memaparkan sejumlah khasiat yang ia rasakan dari kebiasaan ini. "Jalan pagi dapat meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, dan sistem kekebalan tubuh," jelasnya. Selain itu, panorama alam pertanian yang menyejukkan mata dan pikiran, menurutnya, "dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan rileks."

Mantan bupati yang dikenal dekat dengan berbagai kalangan ini juga menyoroti pentingnya peningkatan kesadaran lingkungan. "Berada di alam terbuka dapat meningkatkan kesadaran lingkungan dan apresiasi terhadap keindahan alam," ujarnya. Tak hanya itu, aktivitas ini juga disebutnya mampu "meningkatkan energi dan membantu memulai hari dengan lebih baik."

Bagi Irfendi Arbi, berjalan di kawasan pertanian bukan sekadar olah tubuh, melainkan juga olah rasa. "Berada di kawasan pertanian dapat membantu mengembangkan koneksi dengan alam dan memahami proses pertanian," paparnya. Ia juga menambahkan bahwa "kualitas udara yang dihirup akan lebih baik, karena tanaman dapat menghasilkan oksigen."

Di akhir perbincangannya, Irfendi Arbi menekankan bahwa kebiasaan sehat ini juga memiliki dampak jangka panjang. "Olahraga jalan pagi dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas," pungkasnya.

Sosok yang pernah memimpin Lima Puluh Kota ini menjadi contoh nyata bahwa menjaga kesehatan tak harus dengan cara yang rumit. Cukup dengan melangkah di alam, ia membuktikan bahwa hidup sehat, dekat dengan alam, dan berbaur dengan masyarakat adalah kunci kualitas hidup yang lebih baik. Sebuah narasi inspiratif dari seorang pemimpin yang terus menginspirasi, bahkan setelah masa jabatannya berakhir. (And)